Koşu Tutkunları için 10 Film Önerisi
Evlerimizde kaldığımız bu günlerin doğal bir etkisi olarak, koşu motivasyonun azalmış olabilir. Neyse ki, ihtiyacın olan motivasyonu yine evde film izlerken bulabilirsin! Alivex ekibi olarak derlediğimiz, birbirinden ilham...
Hareketsizlik ve Postür Bozukluğuna Çözüm Önerileri
Sağlıklı yaşamı ve sporu seven herkese fizyoterapi, kayropraktik, beslenme, psikoloji, antrenörlük alt dallarında hizmet veren Lifeon Concept, evde hareketsiz kaldığımız ve çokça bilgisayar başında çalıştığımız bu döneme özel...
Evden Katılabileceğin Etkinlikleri Keşfet!
COVID-19 salgını sebebiyle evde kalmaya alıştık. Unuttuğumuz ilgi alanlarımızı yeniden hatırladık, bu alanlarda derinleştik ve hatta yeni hobiler edindik.Bir ara sosyal hayattan uzaklaştığımızı düşünsek de hadi itiraf edelim,...
Etkinlikler Online, Deneyimler Gerçek!
Yine hep beraber, yine çok eğlenceli! Tek bir farkla, bu kez çevrim içi... Nedir? Alivex Online, mesleğin veya uzmanlık alanında video konferans teknolojisi kullanarak ücretli/ücretsiz online etkinlikler düzenlemeni...
Evde Ekipmansız Spor Yapmak için Fitself App
#evdekal Küresel bir salgınla mücadele ettiğimiz şu günlerde, hem kendimiz hem çevremiz için evlerimize kapanmak zorundayız. Bu durum bizi ister istemez tembelliğe sürüklüyor. Belki var olan spor alışkanlıklarımızdan...
Corona Virüs Sebebiyle İptal Olan/Ertelenen Etkinlikler
Ülkemizde ve tüm dünyada Coronavirus (COVID-19) salgını sebebiyle hepimiz zor günler geçiriyoruz. Diğer tüm toplu etkinliklerde olduğu gibi yakın tarihli spor etkinlikleri de tedbir amaçlı iptal edildi veya...
Runatolia 2020 Nasıl Geçti?
1 Mart Pazar günü Runatolia Maratonu 15. kez tüm dünyadan ve ülkemizden binlerce koşucuyu Antalya'da bir araya getirmeyi başardı. Yarışın tüm online ve alanda kayıt işlemlerini gerçekleştirirken; Alivex...
Koşu Ayakkabısı Nasıl Seçilmeli?
Koşmak bizim için bir tutku ve bu tutkunun başrollerinden biri de kuşkusuz "ayakkabı”. Koşu ayakkabılarının tarihi ve geçirdiği evrim süreci bizi gerçekten şaşırttı. Öğrendiğimiz bilgileri ve bunun heyecanını...
2020 alivex Yarış Takvimi
Koca bir 10 yılı kapattık! Yeni on yıla hareket ve enerji dolu başlamak için 2020 hedeflerini yılın başında belirlemek ve yıl boyu bu motivasyonla devam etmek gerek! Bu...
Maraton Öncesi ve Sonrası Ne Yemeli?
Yarış öncesi, yarış günü ve hatta yarış sonrası için en önemli konulardan biri de "Nasıl beslenmeliyiz?". Biz de bu yazımızda sana bir maratona hazırlanırken nasıl beslenmen gerektiğine dair...
