fbpx

Bozcaada’ya Koşman için 6 Neden

10 Mayıs 2019 #koşu

Baharın en güzel olduğu zamanlarda Bozcaada’ya koşman için nedenler saymakla bitmez. Ama biz 18-19 Mayıs’ta adidas Bozcaada Yarı Maratonu’nda koşman için 6 neden seçtik.  Toplamda 100.000 TL Değerinde...

Antrenman Sonrası Daha Hızlı Toparlanın

10 Ocak 2019 #beslenme

Yalnızca düzenli antrenman spor performansının devamlılığı ve gelişmesi için yeterli olmuyor. Performansını geliştirmek için, antrenmanlar arasında geçirdiğin zamanı iyi planlamalı ve bu dönemde vücudunun kendini toparlamasına yardımcı olacak...