Kış Aylarında Nasıl Formda Kalınır?
Havalar çok daha soğuk, yağışlı. İş ya da okul nedeniyle gün ışığını yakalamak ise neredeyse imkansız. Bu nedenle kış aylarında bisiklet üzerinde geçirdiğin süre de oldukça azalıyor. Bisikletsiz...
#bisiklet
Lisanslı Sporcu Nasıl Olunur?
Lisanslı sporcu olmak için 8 yaşından beri her gününü o sporu yaparak geçirmiş olman gerekmiyor. Sen de çok basit bir süreçle lisanslı sporcuyum diyerek hava atan arkadaşlarından olabilirsin....
Sporcular için Yeni Yıl Hediyeleri
En sevdiğin sporcu arkadaşın için yeni yıl hediyesi mi arıyorsun? Koşan, bisiklet süren ya da triatlet dostuna alabileceğin, onları sıcak tutacak, antrenmanları sırasında seni hatırlatacak, gerçekten işlerine yarayacak...
Daha İyi Bisiklet mi Daha Fazla Antrenman mı?
Bisiklet almaya karar verdiğin andan itibaren, aklını sürekli daha iyi, daha pahalı bir bisikletin kurcaladığından eminiz. Bütçene uyan bisikleti satın aldıktan sonra aklına gelen “Acaba daha hafif bir...
Kışın Bisiklet Sürmek: Bisiklet ve Bisiklet Giyimi
Kış mevsimi sadece takvimde değil, evden dışarı çıktığımızda da kendini hissettirmeye başladı. Hava artık daha soğuk daha yağışlı. Günler ise çok daha kısa. Fakat bu basit 1-2 sebep...
Hangi Bisiklet Yarışını Seçmelisin?
Türkiye’de Gran Fondo’lar ve federasyon yarışları dışında pek örneği olmasa da, yol bisikleti yarışları aslında uçsuz bucaksız bir çeşitliliğe sahip; kriteryumlar, tırmanış yarışları, farklı kategorilerdeki yol yarışları ve...
Gran Fondo Nedir, Neden Yarış Değildir?
Yol bisikleti yarışı, bisiklet sporunun en popüler branşı. Televizyonda en çok yer alan, sosyal medyada en çok paylaşılan; dolayısıyla bütün sponsorların kovaladığı bir branş. Bisiklet kültürü yeni oturmaya...
Nabız Saati Olmadan Antrenman Yapmak
Antrenmanla ilgili paylaştığımız bütün yazılarda performansını takip etmek için bir nabız bandı kullanmanın ne kadar gerekli olduğunu vurgulamıştık. Bu konuda ise, şimdiye kadar yazdığımızın aksine, nabız bandı kullanmadan...
Bisikletle Tırmanabileceğiniz 7 Meşhur Zirve
Bisiklet üzerinde en çok zorlandığımız, sınırlarımızı en çok zorlayan durumlardan biri de tırmanmak. En azından bizim için böyle. Hafta sonu yaptığın turda gördüğün %10 eğim tabelası, ya da...
En Ucuz Nabız Takip Yöntemleri
Spor yapmaya yeni başladıysan ve bizim konularımızı da takip ediyorsan, en kısa sürede bir nabız saati ya da nabız bandı almanın gelişimine olumlu katkı sağlayacağını okumuşsundur. Okumadıysan da...